91精选国产,欧美亚洲精品在线,在线不卡中文字幕,国产午夜免费一区二区三区,美女图片写真照,五月天人体,黑丝兔女郎

紅豆薏米飯

紅豆薏米飯

5人瀏覽過

食材清單加入采購清單

主料

0
紅豆
0
薏米
0

制作方法

營養(yǎng)分析查看詳情
麻糖花面包
千卡

小貼士

胃不好的話,就把這三樣煮成粥。減肥主食:薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。預(yù)防心血管疾。喝裘刻焓秤50-100克的薏仁,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。降血脂:因為薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。