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香辣小黃魚(yú)

香辣小黃魚(yú)

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主料

小黃魚(yú) 霜降宜食
500g
青辣椒
0
紅辣椒
0

佐料

食用油 、 食鹽生抽蒜蓉 、 料酒

制作方法

營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
麻糖花面包
千卡

小貼士

1. 黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō),食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果 2. 黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基 小黃魚(yú),能延緩衰老,并對(duì)各種癌癥有防治功效。 煎魚(yú)不容易碎的技巧是:先熱油,然后將魚(yú)輕輕放入大火煎幾分鐘然后改中火慢煎,不要急于翻動(dòng),要煎好一面再翻過(guò)來(lái)煎第二面。這樣煎出來(lái)的魚(yú)才完整。