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主料
豬腿肉（薄片）160g
南瓜140g
2cm
2片
40g
1/2根
2片
適量
100c.c.
20g
1/4顆
1/5顆
制作方法
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千卡
小貼士
趁著南瓜放入微波爐加熱時炒豬肉，可以節(jié)省調(diào)理時間。 *番茄味噌湯的湯料活用法 將番茄味噌湯的日式高湯換成中華高湯，打顆蛋也很好吃。相同的湯料也能變化出不同口味的湯品。 *500kcal加減魔法 燃燒運動：騎自行車10分鐘