小貼士
小安的綠色養(yǎng)生: .紅花適用于經(jīng)血量少、經(jīng)期小腹痛、經(jīng)血色紫黑、夾有血塊,或幾個(gè)月不來月經(jīng);以及產(chǎn)后惡露不凈,瘀血積滯不出而小腹脹痛。 .紅花,桃仁用在食療上以小劑量為原則,因?yàn)榱慷嗟脑捚蒲僮饔靡矎?qiáng),若為*用藥一定要經(jīng) 過醫(yī)生的處方。 .月經(jīng)量過多、有出血傾向者不宜;當(dāng)不確定是否懷孕之際,不要任意服用。 .核桃乃健腎之堅(jiān)果,與紅花合用起到補(bǔ)腎氣的做用;婦女月經(jīng)量少稀也與腎氣不足有關(guān),除了飲食 的注意外,加強(qiáng)下肢的體育鍛煉也是非常重要的。通常,每日運(yùn)動(dòng)的婦女的月經(jīng)量要大于不運(yùn)動(dòng)的 婦女而且在外在形態(tài)上也更年輕,絕經(jīng)期也更晚。 .小安用核桃仁替換了桃仁,以免活血太過。如果出現(xiàn)閉經(jīng)的情況可用桃仁。