雞肉
西洋菜營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制西洋菜蜜棗雞湯，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會(huì)，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 西洋菜蜜棗雞湯:養(yǎng)肺潤(rùn)肺,清熱好喝
- 來源@小紅書 : 九月小廚
小貼士
1.老規(guī)矩，煲湯的過程中不能加鹽和香辛料，否則會(huì)破壞湯料本身的滋味和營(yíng)養(yǎng)。實(shí)在喜歡咸口的，可以在喝的時(shí)候把鹽加到碗里。 2.古語說，秋不食姜。但為了去腥，煮雞湯都會(huì)加些姜片，那就少加一點(diǎn)，一兩片即可。 3.湯雖好，但要想營(yíng)養(yǎng)充足，最好還是喝湯吃肉。 4.西洋菜也叫豆瓣菜，屬于歐洲菜品。維生素和礦物質(zhì)含量很高，還有去燥潤(rùn)肺，化痰止咳的功效，作為湯料來用，能給湯的清甜增加豆類的香氣，讓湯味更富有層次。