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4星
粉蒸
初級(jí)難度
<30分鐘
芝麻油 、 生抽 、 黑胡椒粉
小貼士
1、豇豆不宜食之過(guò)量,以免腹脹。 2、新鮮長(zhǎng)豇豆不宜烹調(diào)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免造成營(yíng)養(yǎng)損失。 3、儲(chǔ)存的干豇豆經(jīng)常需要在太陽(yáng)下晾曬,以免受潮發(fā)霉影響品質(zhì)。
烹飪技巧:粉蒸
粉蒸是一種將食材裹上米粉或面粉后,再放入蒸鍋中進(jìn)行蒸制的技法。
粉蒸的菜肴口感軟糯,外層裹著的米粉或面粉帶來(lái)了一定的口感變化和香氣。
食材要處理干凈,切成適合蒸制的形狀。 米粉或面粉要均勻裹在食材上。 火候要適中,保持蒸汽穩(wěn)定,確保食材蒸熟。
適用于肉類和蔬菜,如粉蒸肉、粉蒸排骨、粉蒸茄子等。
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