91精选国产,欧美亚洲精品在线,在线不卡中文字幕,国产午夜免费一区二区三区,美女图片写真照,五月天人体,黑丝兔女郎

苦瓜胡蘿卜蛋餅

苦瓜胡蘿卜蛋餅

94人瀏覽過

食材清單加入采購(gòu)清單

主料

半根
胡蘿卜
一根
雞蛋
4個(gè)

佐料

、

制作方法

小貼士

要多吃清熱、護(hù)眼的食物來增強(qiáng)眼力:西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果是最為有效的預(yù)防性食品。還要注重鋅和維生素A、D、E、及核黃素的充分?jǐn)z入,這些元素還可起到明目作用。含鋅較高的食品有:蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣等。富含維生素A、E和核黃素的食品有:各種動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。黃色的食物護(hù)眼防輻射:如玉米、黃豆、胡蘿卜、檸檬、芒果、木瓜、南瓜、土豆、菠蘿、香蕉、橙子、枸杞等,苦瓜是最好的清熱解毒明目食物。

灵璧县| 治县。| 青冈县| 北票市| 新兴县| 安泽县| 综艺| 成武县| 崇文区| 葫芦岛市| 德安县| 怀仁县| 天镇县| 吉首市| 莎车县| 清原| 五台县| 彩票| 河北省| 资阳市| 苏尼特左旗| 二手房| 七台河市| 遂平县| 株洲市| 菏泽市| 遂昌县| 龙井市| 莲花县| 杭锦旗| 峡江县| 深水埗区| 右玉县| 汨罗市| 隆化县| 台南县| 平度市| 昌邑市| 耿马| SHOW| 白河县|