芋頭
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千卡
小貼士
芋頭皮不好剝，而且裹著的粘液會讓有些人皮膚過敏，所以在削的時候可以戴著手套、用*工具處理皮，削好的芋頭用淡鹽水浸泡一下。 芋頭雖然好吃但要注意不吃多，因為這樣粘的東西多了會讓胃酸分泌過多，而且影響其他成分的吸收。二要注意一定要做熟，不然其中的膳食纖維不容易消化，其粘液還會刺激食道。三是做熟的芋頭（特別是蒸熟的）外涼內(nèi)熱，不要急于入嘴。
小貼士
芋頭皮不好剝，而且裹著的粘液會讓有些人皮膚過敏，所以在削的時候可以戴著手套、用*工具處理皮，削好的芋頭用淡鹽水浸泡一下。 芋頭雖然好吃但要注意不吃多，因為這樣粘的東西多了會讓胃酸分泌過多，而且影響其他成分的吸收。二要注意一定要做熟，不然其中的膳食纖維不容易消化，其粘液還會刺激食道。三是做熟的芋頭（特別是蒸熟的）外涼內(nèi)熱，不要急于入嘴。