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清炒荷蘭豆時蔬

清炒荷蘭豆時蔬

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主料

100克
荷蘭豆
120克
山藥
120克
胡蘿卜
80克
雞汁
少許

佐料

蒜末 、

制作方法

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麻糖花面包
千卡

小貼士

炒之前一定要焯水,這樣炒出來的蔬菜才會翠綠,看起來更有食欲,不建議炒太久,炒太久也會變色發(fā)黃