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薏米冬瓜芡實豬骨湯

薏米冬瓜芡實豬骨湯

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主料

500克
冬瓜
300克
薏米
60克
芡實
30克

佐料

、

制作方法

小貼士

1.冬瓜能利水消腫,輕身健體,跟薏仁搭配還具有很好的祛浮腫,塑身效果。 2.薏仁不僅能利水,健脾胃,而且還是極佳的美容食材。長期飲用此湯,能使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點,對粉刺和皮膚粗糙都具有良好的食療效果。 3.薏仁能興奮*增添情趣,但有滑胎之虞,孕婦不能食用。 4.薏仁性寒,女性體寒者,生理期時也要慎用。

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