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主料

牛里脊肉 冬至宜食

2片（約170克）

西藍花

75克

蛋清

少許

淀粉

少許

佐料

黃油 、 黑胡椒醬 、 蔥 、 姜 、 蒜 、 料酒 、 檸檬汁 、 胡椒粉 、 糖 、 鹽

制作方法