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			小墨魚仔食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         小墨魚仔    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             小墨魚仔
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                小墨魚仔
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			287	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			65.3	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			1.9	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			2.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數(shù)據(jù)
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據(jù)
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            紅燒鵪鶉蛋墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              紅燒鵪鶉蛋墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            彩椒墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              彩椒墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            墨魚仔炒韭菜
			
        
              
        
              
            
              墨魚仔炒韭菜
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            墨魚仔炒黃瓜
			
        
              
        
              
            
              墨魚仔炒黃瓜
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            砂鍋墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              砂鍋墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            墨魚仔燒蛋
			
        
              
        
              
            
              墨魚仔燒蛋
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            酸筍泡椒炒墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              酸筍泡椒炒墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            泡椒墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              泡椒墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            爆炒墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              爆炒墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            香辣墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              香辣墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            三椒爆墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              三椒爆墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            韭花墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              韭花墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅燒五花肉土豆墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              紅燒五花肉土豆墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            墨魚仔韭菜花
			
        
              
        
              
            
              墨魚仔韭菜花
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            酸筍墨魚仔
			
        
              
        
              
            
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                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            芹菜墨魚絲
			
        
              
        
              
            
              芹菜墨魚絲
              
            
              
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        	        				            韭菜小炒墨魚仔
			
        
              
        
              
            
              韭菜小炒墨魚仔
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            百合玫瑰墨魚湯
			
        
              
        
              
            
              百合玫瑰墨魚湯
              
            
              
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