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桂圓

桂圓

桂圓
71 熱量(千卡)
1.2 蛋白質(克)
0.1 脂肪
16.6 碳水化合物
53 血糖指數(shù)(GI)

桂圓 又叫龍眼、益智、驪珠、元肉、龍目、亞荔枝

桂圓起源于桂圓食材起源于中國,至少有2000多年的栽培歷史,最早見于漢代文獻記載,主要產地集中于福建、廣東、廣西等地。因其果實形似龍眼而得名,并在古代為避諱改稱為桂圓。

桂圓又稱龍眼、亞荔枝,為中國南方水果,多產于兩廣地區(qū),歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱,與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果,自古受人們喜愛,更視為珍貴補品,其滋補功能顯而易見。其樹高一二丈,葉長而略小,開白花,成實于初秋。其實累累而墜,外形圓滾,如彈丸卻略小于荔枝,皮青褐色。去皮則剔透晶瑩偏漿白,隱約可見肉里紅黑色果核,極似眼珠,故以“龍眼”名之。秋季果實成熟時采收,剝去果皮,鮮用,或將果實干燥后,剝取假種皮備用。

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