48
熱量(千卡)
0.8
蛋白質(zhì)(克)
0.2
脂肪
11.1
碳水化合物
43
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1、看皮上的孔
橙子皮上，孔比較小的，橙子皮更薄也更好吃。孔大的一般都是皮厚的，這樣的橙子汁水不充足，干癟癟的不好吃。
2、看“肚臍眼”
橙子的肚臍眼就是橙子的果蒂，要選肚臍眼比較小的，會比較甜。肚臍大的橙子水分也相對較少。
3、看顏色
紅橙子更甜。顏色淡一點的比顏色深的要酸，如果喜歡吃甜的，那就選顏色深一點的，如果喜歡吃酸的，那就選顏色淡一點的。
注意，千萬別買到染色的橙子。在挑選橙子可以用紙擦擦橙子的表面，如果掉色的話無疑就是染色的橙子了。
- 手感
- 1、捏軟硬
在條件允許的情況下，可以捏一捏橙子。如果橙子比較硬，那么說明橙子還很新鮮，如果橙子軟趴趴，大概已經(jīng)放了好幾天了。
2、比重量
兩個橙子大小外觀差不多的情況下，拿到手里掂掂重量，比較重的那個肯定比輕的那個好。
- 存儲建議:
- 要放在通風(fēng)陰涼處，每個果實要分開，不要重疊，以免生熱霉壞。放入冰箱的橙子也最好用網(wǎng)兜兜好，以保證通風(fēng)性。
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