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人參果

人參果

人參果
87 熱量(千卡)
0.6 蛋白質(zhì)(克)
0.7 脂肪
21.2 碳水化合物
40 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、外形
人參果果形都像個彌勒佛的其實并不正宗。一般來說,真正的人參果其形狀很像是心臟型的,或者橢圓形的。如果你買人參果看到的是一些奇形怪狀的話,千萬不要買了,以免會上當(dāng)受騙。
2、表皮
成熟的人參果表皮應(yīng)當(dāng)是金黃色的,當(dāng)然很多成熟的人參果還帶有紫色的條紋。如果買到的是這類型的人參果,那么不僅果肉清爽多汁,而且口感也很好。
3、色澤
人參果色澤非常的鮮亮,且表皮也十分的光滑,摸起來沒有什么干癟、褶皺的話,這類型的人參果質(zhì)地上乘,是很值得購買的。
氣味
條件允許的情況下,可以聞一聞。一般來說,人參果的氣味并不十分獨特,所以只要你把人參果湊近鼻子來聞一聞,嗅到的是淡雅香氣的人參果的話,說明果實是挺好;如果聞到的是有腐敗氣味的人參果,建議不要購買,說明果實的內(nèi)里已經(jīng)腐壞,買回去吃了不僅影響口感,還會對健康不利。
手感
條件允許的情況下,可以上手掂一掂。好的人參果,如果品種相同、體積大小是差不多的話,放在手中掂量一下,看看哪個比較沉實一些。一般來說沉實一些的人參果,放置的時間比較短,水分流失少,比較新鮮,值得購買。若是比較輕的話,建議不要購買了。
用指腹稍微按壓一下,會感覺到有一定的硬度,其品質(zhì)是比較好的。若是成熟過度,或者內(nèi)里已經(jīng)腐壞了的人參果,則硬度較差。
品種
根據(jù)個人的口味喜好來挑選品種。人參果有脆甜和沙甜這倆個品種,如果喜歡沙甜的人參果,就要盡量挑選那種表皮發(fā)白的,有花紋的,果實比較大個的;如果是喜歡脆甜的人參果,就要盡量挑選那種花紋比較少的,而且果形要小一些的。
存儲建議:
人參果儲存時應(yīng)置于陰涼通風(fēng)處,避免陽光直射和高溫環(huán)境。未熟果實可在室內(nèi)繼續(xù)熟化;成熟后可放入冰箱冷藏室(約5-10℃)保存,并用透氣性良好的紙袋或網(wǎng)袋包裹,以防水分流失及凍傷。注意觀察果皮顏色與硬度變化,盡快食用以保持最佳口感與營養(yǎng)價值。