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絲瓜

絲瓜涼淡甘

冬至時節(jié) 慎食原理及依據(jù)

21低熱量(千卡)

1 蛋白質(克)

0.2無脂肪

4.2 低碳水化合物

17低血糖指數(shù)(GI)

營養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點: 絲瓜口感鮮嫩爽滑，肉質細膩多汁。烹飪后帶有自然的清甜味，能充分吸收湯料與調料的風味，為菜肴增添清淡柔美的層次感，尤其適宜燉煮、炒制或制作湯品。

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