<白露秋分寒露>

表示晝夜平分

白露之后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度,直射地球赤道,此日同春分一樣,晝夜相等,故取名秋分。我國(guó)古代將秋分分為三候:「一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸�！�

<戌時(shí) 現(xiàn)亥時(shí)(21-23點(diǎn)) 子時(shí)>

養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于三焦經(jīng)，手少陽(yáng)三焦經(jīng) 活躍

手無(wú)名指

頭眉毛位

關(guān)沖穴

絲竹空穴

養(yǎng)生依據(jù)：亥時(shí)(21-23點(diǎn)),三焦經(jīng)最活躍,作為人體元?dú)夂退毫魍ǖ闹饕ǖ?此時(shí)它全面調(diào)控氣血運(yùn)行,對(duì)上肢與腎臟的影響尤為顯著。此時(shí)安睡,養(yǎng)身美容,助長(zhǎng)壽。為保持三焦經(jīng)通暢,促進(jìn)身體夜間自我修復(fù)與排毒,建議采取舒適睡姿,避免手部受壓;易水腫者宜在睡前減少水分?jǐn)z入。

養(yǎng)生建議：少喝水,放松身心,準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠狀態(tài)

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