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<清明谷雨立夏>

多雨水有利于谷類作物

清明之后,寒潮天氣結(jié)束,天氣較暖,雨水明顯增多,非常有利于谷類農(nóng)作物的生長,故取名谷雨。我國古代將谷雨分為三候:「一候萍始生;二候鳴鳩拂其羽;三候?yàn)榇鲃俳涤谏��！?

<子時現(xiàn)丑時(1-3點(diǎn)) 寅時>

養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍

足大趾外

胸部

大敦穴

期門穴

養(yǎng)生依據(jù)：丑時(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身血液,促進(jìn)氣血調(diào)和與排毒。丑時熟睡,養(yǎng)肝美容,丑時不睡,影響肝臟新陳代謝,導(dǎo)致面色青灰、長斑,易得肝病。

養(yǎng)生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒