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<谷雨立夏小滿>

夏天的開始

立夏意味著告別春天,溫度明顯升高,雷雨增多,春天播種的農(nóng)作物進入生長的旺季,故取名立夏。我國古代將立夏分為三候:「一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生�！�

<丑時現(xiàn)寅時(3-5點) 卯時>

養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于肺，手太陰肺經(jīng) 活躍

胸前壁

手拇指

中府穴

少商穴

養(yǎng)生依據(jù)：寅時(3-5點),肺經(jīng)最為活躍,肺氣肅降。此時,肝臟將貯藏的新鮮血液推送至肺,再由肺輸送至全身各處。若能在這個時段保持熟睡狀態(tài),便可使人在清晨醒來時面色紅潤、精氣神足。相反,肺病患者在此時可能會反應(yīng)較為強烈。寅時熟睡,養(yǎng)肺促健康。

養(yǎng)生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒