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膽固醇

膽固醇

百度百科
別稱:膽甾醇、膳食膽固醇
機體內(nèi)主要的固醇物質(zhì)。細胞膜的重要組分,類固醇激素、維生素 D 及膽汁酸的前體。血漿中膽固醇水平過高,可引起動脈粥樣硬化。來源國標[ WS/T 476—2015 定義3.3.2.4 ] 營養(yǎng)素參考值 (NRV) ≤300 mg
用法與用量
爭議情況:
進展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
2571mg
2
2447mg
3
2004mg
4
2004mg
5
1696mg
6
1696mg
7
1510mg
8
871mg
9
871mg
10
704mg
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