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山藥薏米粥

山藥薏米粥

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主料

半杯
大米
半杯
山藥
一根
大棗
五顆
枸杞
幾粒

制作方法

營(yíng)養(yǎng)分析查看詳情
麻糖花面包
千卡
手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制山藥薏米粥,讓你輕松掌握技法,跟著學(xué),一學(xué)即會(huì),讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來(lái)的獨(dú)特秘訣和驚喜!

來(lái)源@B站 : 藥膳物語(yǔ)

小貼士

1、千萬(wàn)帶著手套去皮,碰到哪兒都癢要不然,不小心碰到了可以用醋洗洗。 2、薏米不愛(ài)熟不吸水,所以說(shuō)提前一天浸泡,加水不用加規(guī)定的那么多,如果喜歡吃粘稠的,可以加點(diǎn)糯米。 3、山藥薏米粥雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)多多,不過(guò)感冒腹瀉等癥狀時(shí),不要吃喲。