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椰子

椰子

椰子
241 熱量(千卡)
4 蛋白質(zhì)(克)
12.1 脂肪
31.3 碳水化合物
42 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看外表
椰子大概分為兩種,一種是椰子殼包裹的圓圓椰子,一種是椰青。椰青是比較嫩的椰子,水更多口感也好。但是椰青沒有椰子擺放的時間長,我們第一步要看椰子的外表,看看有沒有不新鮮的地方。
2、看尾部
新鮮的椰子尾部呈現(xiàn)白色,比較嫩,可以放心買回家喝里面的椰子汁。如果尾部已經(jīng)是黃褐色了,這個椰子的口感要差點(diǎn)。不過可以把椰子殼打開吃里面的椰肉。
3、看椰子汁的顏色
打開椰子后倒出一點(diǎn)觀察,正常的椰子汁是無色透明,略帶渾濁(果肉)的,如果倒出來的椰子汁不是這個顏色,說明這個椰子已經(jīng)不新鮮了。
手感
1、掂重量
條件允許的情況下,可以上手掂一掂。同樣大小的椰子比較重的是好的。椰子的皮差不多厚,比較重說明水比較多,這樣的椰子價值更高。
2、晃動椰子聽水聲
條件允許的情況下,晃動它。如果椰子很新鮮,里面的椰汁很足,那么晃動起來很帶感。相反如果一只椰子擺放久了,就算它的重量不變,晃動的時候也不怎么能感覺到水的流動。
用途
如果為了飲用椰汁,那么選擇青椰子(也叫椰青)就可以了。如果想要吃肉,那么買青椰子是萬萬不行的,青椰子的肉比較澀嘴,根本沒有吃的價值。如果需要椰子殼做飾品,那么也不可以買青椰子。
存儲建議:
椰子應(yīng)存放在陰涼干燥處,避免陽光直射和高溫環(huán)境。新鮮椰子在未開殼前可存放2-3周,若已開口飲用,剩余部分需冷藏保存,并盡快食用完畢以防變質(zhì)。若儲存椰肉或椰水制品,請按照產(chǎn)品包裝上的儲存指導(dǎo)進(jìn)行。