分類 | 項(xiàng)目 | 每[100克]可食部 | NRV% |
---|---|---|---|
基本營養(yǎng) |
能量 | 241千卡 | 12% |
蛋白質(zhì) | 4g | 7% | |
脂肪 | 12.1g | 20% | |
碳水化合物 | 31.3g | 10% | |
糖 | - | - | |
GI | 42 | - | |
膳食纖維 | 4.7g | 19% | |
嘌呤 | - | - | |
脂類 |
單不飽和脂肪酸 | 1.42g | - |
多不飽和脂肪酸 | 0.37g | - | |
礦物質(zhì) |
鈉 | 55.6mg | 3% |
磷 | 90mg | 13% | |
鉀 | 475mg | 24% | |
鎂 | 65mg | 22% | |
鈣 | 2mg | 0% | |
氯 | 85.74mg | - | |
硫 | 23mg | - | |
鐵 | 1.8mg | 12% | |
鋅 | 0.92mg | 8% | |
碘 | - | - | |
硒 | - | - | |
氟 | - | - | |
銅 | 0.19mg | 24% | |
鉻 | - | - | |
鉬 | - | - | |
鈷 | - | - | |
硼 | - | - | |
鎳 | - | - | |
釩 | - | - | |
硅 | - | - | |
砷 | - | - | |
鋰 | - | - | |
錫 | - | - | |
鍶 | - | - | |
維生素 |
維生素A | - | - |
維生素D | - | - | |
維生素E | - | - | |
維生素K | 0.2μg | 0% | |
維生素B1 | 0.01mg | 1% | |
維生素B2 | 0.01mg | 1% | |
維生素B6 | 0.05mg | 4% | |
維生素B12 | - | - | |
維生素C | 6mg | 6% | |
煙酸 | 0.5mg | 4% | |
葉酸 | 26µg DFE | 6% | |
泛酸 | 0.3mg | 6% | |
生物素 | - | - | |
膽堿 | 12.1mg | 2% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 246mg | - |
異亮氨酸 | 125mg | - | |
甲硫氨酸 | 25mg | - | |
蘇氨酸 | 136mg | - | |
賴氨酸 | 148mg | - | |
色氨酸 | 8mg | - | |
纈氨酸 | 195mg | - | |
苯丙氨酸 | 180mg | - | |
胱氨酸 | 66mg | - |