25
熱量(千卡)
0.6
蛋白質(zhì)(克)
0.3
脂肪
5.7
碳水化合物
55
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1.看大小
蓮霧一般大的比較好吃，體積較雞蛋大，如果太小口感會(huì)比較差。
2.看顏色
挑選蓮霧時(shí)首先看外觀色澤，顏色越暗紅，表示蓮霧的成熟度越高，甜度就越高。而以紅得發(fā)黑的黑珍珠最甜，暗紅色次之。夏季蓮霧的顏色較為淡，呈紫紅色，而冬季較為深接近紫色。按著季節(jié)變化挑選蓮霧的顏色是其中一個(gè)方法。
3.看紋理
蓮霧要挑選表皮果肉紋理比較明顯的，蓮霧的果肉就會(huì)比較結(jié)實(shí)，如果表皮平滑，就說明果肉不結(jié)實(shí)，不建議選購(gòu)。
4.看底部
看蓮霧下面的底部，底部張開越大表示越成熟。
- 存儲(chǔ)建議:
- 蓮霧儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼通風(fēng)處，避免陽光直射和高溫環(huán)境。未熟果實(shí)可在室內(nèi)繼續(xù)熟化；成熟后建議放入冰箱冷藏室（約5-10℃）保存，并用透氣性良好的紙袋或網(wǎng)袋包裹，防止水分流失及凍傷。注意觀察果皮顏色變化，盡快食用以保持最佳口感與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
成武县|
馆陶县|
峨眉山市|
枣庄市|
贵州省|
贡觉县|
扬中市|
台东市|
临漳县|
遵义县|
荆门市|
蒙阴县|
华池县|
茌平县|
望谟县|
康定县|
隆化县|
通山县|
札达县|
安平县|
旌德县|
南丰县|
张北县|
遵义市|
定日县|
马尔康县|
甘南县|
翁牛特旗|
靖州|
平阳县|
彩票|
布尔津县|
勃利县|
新建县|
罗定市|
唐海县|
文昌市|
寿宁县|
石楼县|
襄垣县|
夹江县|
