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木耳(發(fā)后)

木耳(發(fā)后)

木耳(發(fā)后)
27 熱量(千卡)
1.5 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
6 碳水化合物
26 血糖指數(shù)(GI)
口感特點
木耳口感爽脆，經(jīng)泡發(fā)后肉質(zhì)飽滿而有彈性。烹飪后能充分吸收湯汁和調(diào)料的味道，釋放出獨特的鮮美風(fēng)味。其細(xì)膩的口感與豐富的營養(yǎng)深受人們喜愛，為各類菜肴增添了層次感。