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薺菜食用指南
薺菜
薺菜
平
甘
31
低
熱量(千卡)
2.9
蛋白質(克)
0.4
無
脂肪
4.7
低
碳水化合物
34
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
薺菜口感鮮美,其嫩葉部分柔韌且微帶嚼勁,帶有獨特的清新草本香味。烹調后味道略顯甘甜,又帶一絲苦澀回味,這種獨特風味使其在眾多野菜中獨樹一幟。薺菜富含纖維素,入口爽脆而不膩,營養(yǎng)豐富,深受人們喜愛。
東北地區(qū)
西北地區(qū)
華北地區(qū)
華東地區(qū)
西南地區(qū)
華南地區(qū)
華中地區(qū)
雞蛋
母雞下的蛋,雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。
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