91精选国产,欧美亚洲精品在线,在线不卡中文字幕,国产午夜免费一区二区三区,美女图片写真照,五月天人体,黑丝兔女郎

紫球甘藍(lán)

紫球甘藍(lán)

霜降時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
紫球甘藍(lán)
31 熱量(千卡)
1.4 蛋白質(zhì)(克)
0.2 脂肪
7.4 碳水化合物
口感特點(diǎn)
紫球甘藍(lán)口感鮮美，其球狀葉片緊實(shí)且富含水分，烹飪后質(zhì)地較脆，略帶甜味。與普通甘藍(lán)相比，紫球甘藍(lán)含有豐富的花青素，賦予其獨(dú)特的紫色外觀和微妙的果香味，不僅營養(yǎng)價值高，而且為菜肴增添了色彩與層次感。