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花生食用指南
花生
花生
平
甘
313
高
熱量(千卡)
12
蛋白質(克)
25.4
高
脂肪
13
高
碳水化合物
14
低
血糖指數(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數據
簡介
如何挑選
產地好物
食用指南
原理
依據
常見菜譜
花生培根芝心披薩
綜合評分：
花生黃豆燉豬蹄
綜合評分：
花生燉排骨
綜合評分：
紅棗桂圓花生排骨湯
綜合評分：
紅棗花生煲雞爪
綜合評分：
姜蔥花生燜豬蹄
綜合評分：
花生咸排骨粥
綜合評分：
蘋果花生芡實雞湯
綜合評分：
腐竹花生燜雞爪
綜合評分：
花生牛奶
綜合評分：
核桃花生豬尾湯
綜合評分：
桂圓花生湯
綜合評分：
黑芝麻花生豆?jié){
綜合評分：
花生眉豆鯽魚湯
綜合評分：
堅果類
綜合評分：
涼拌芹菜
綜合評分：
涼拌芹菜花生米
綜合評分：
燕麥花生湯
綜合評分：
核桃花生豆?jié){
綜合評分：
芹菜拌花生米
綜合評分：
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