富含反式脂肪酸的食物

高反式脂肪酸食物: 每天攝入反式脂肪酸不應(yīng)超過(guò) 2.2 g，過(guò)多攝入有害健康。反式脂肪酸攝入量應(yīng)少于每日總能量的 1%。過(guò)多攝入反式脂肪酸可增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。含有一個(gè)或一個(gè)以上非共軛反式雙鍵的不飽和脂肪酸。食物中的反式脂肪酸多數(shù)是由植物油氫化制成的,少量存在于反芻動(dòng)物的脂肪中。來(lái)源國(guó)標(biāo)[ WS/T 476—2015 定義3.3.1.20 ]