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香干拌筍絲的營(yíng)養(yǎng)元素
42千卡/176千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]含量 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 41.95千卡 2%
蛋白質(zhì) 4.24g 7%
脂肪 0.68g 1%
碳水化合物 5.51g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 1.78g 7%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.1g -
多不飽和脂肪酸 0.4g -
礦物質(zhì)
20.65mg 1%
88.56mg 13%
340.59mg 17%
11.35mg 4%
54.13mg 7%
31.85mg -
25.36mg -
1.08mg 7%
0.51mg 5%
- -
0.05μg 0%
0.45mg 45%
0.18mg 22%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 727.67μg 91%
維生素D - -
維生素E 0.13mg 1%
維生素K 1.85μg 2%
維生素B1 0.07mg 5%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 0.23mg 16%
維生素B12 - -
維生素C 4.47mg 4%
煙酸 0.61mg 4%
葉酸 20.51µg DFE 5%
泛酸 0.21mg 4%
生物素 - -
膽堿 1.23mg 0%
氨基酸
亮氨酸 282.66mg -
異亮氨酸 164.58mg -
甲硫氨酸 37.78mg -
蘇氨酸 162.32mg -
賴氨酸 225.41mg -
色氨酸 59.86mg -
纈氨酸 188.1mg -
苯丙氨酸 170.47mg -
胱氨酸 64.55mg -
萜類
番茄紅素 0.14μg -
葉黃素 35.84μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 0.06mg -
黃酮醇類
蘆丁 0.07mg -