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吃日攝入能量
平衡
動日消耗能量(TDEE)
 
約0千卡
你該多運動減肥，或適當(dāng)減少每日的碳水、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量哦。
節(jié)氣：
立夏(養(yǎng)肺護(hù)心:苦、辛、咸)
孫思邈:養(yǎng)肺宜省苦、增辛
詳情

早餐

碳水0g | 蛋白質(zhì)0g | 脂肪0g
    煎餅>

    生菜 甘 立夏宜食

    雞蛋 甘 立夏宜食

    炒河粉>

    蘑菇 甘 立夏宜食

    小白菜 苦 立夏宜食

午餐

碳水0g | 蛋白質(zhì)0g | 脂肪0g

晚餐

碳水0g | 蛋白質(zhì)0g | 脂肪0g