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文蛤的營養(yǎng)成分
56千卡/234千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 56千卡 3%
蛋白質(zhì) 9.2g 15%
脂肪 0.7g 1%
碳水化合物 3.2g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 167mg -
脂類
膽固醇 18mg 6%
礦物質(zhì)
456mg 23%
90mg 13%
115mg 6%
63mg 21%
30mg 4%
- -
- -
17.7mg 118%
2.32mg 21%
- -
2.49μg 4%
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維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 5.04mg 36%
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 - -
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 - -
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -