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燕麥片的營(yíng)養(yǎng)成分
377千卡/1578千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 377千卡 19%
蛋白質(zhì) 15g 25%
脂肪 6.7g 11%
碳水化合物 66.9g 22%
- -
GI - -
膳食纖維 5.3g 21%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
3.7mg 0%
291mg 42%
214mg 11%
177mg 59%
186mg 23%
5.71mg -
158.24mg -
7mg 47%
2.59mg 24%
- -
4.31μg 7%
- -
0.45mg 56%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 3.07mg 22%
維生素K - -
維生素B1 0.3mg 21%
維生素B2 0.13mg 9%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1.2mg 9%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1071mg -
異亮氨酸 562mg -
甲硫氨酸 295mg -
蘇氨酸 482mg -
賴(lài)氨酸 523mg -
色氨酸 253mg -
纈氨酸 707mg -
苯丙氨酸 772mg -
胱氨酸 355mg -