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        2. 

        
    
        
        
			魷魚鲞食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         魷魚鲞    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         魷魚鲞
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                魷魚鲞
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			313	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			60	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			4.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			7.8 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            蘿卜炒魷魚干
			
        
          
        
          
            
          蘿卜炒魷魚干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            花菜炒魷魚干
			
        
          
        
          
            
          花菜炒魷魚干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            蘆筍洋蔥炒干魷魚
			
        
          
        
          
            
          蘆筍洋蔥炒干魷魚
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            魷魚干炒荷蘭豆
			
        
          
        
          
            
          魷魚干炒荷蘭豆
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            魷魚豆角情
			
        
          
        
          
            
          魷魚豆角情
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            魷魚蒸肉餅
			
        
          
        
          
            
          魷魚蒸肉餅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            干魷魚核桃白蘿卜
			
        
          
        
          
            
          干魷魚核桃白蘿卜
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            魷魚干韭菜鴨蛋水餃
			
        
          
        
          
            
          魷魚干韭菜鴨蛋水餃
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            鷹嘴豆魷魚絲小炒
			
        
          
        
          
            
          鷹嘴豆魷魚絲小炒
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            青菜炒魷魚干
			
        
          
        
          
            
          青菜炒魷魚干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            肉燒魷魚干
			
        
          
        
          
            
          肉燒魷魚干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            魷魚燒五花肉
			
        
          
        
          
            
          魷魚燒五花肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            芹菜炒魷魚干
			
        
          
        
          
            
          芹菜炒魷魚干
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            生炒糯米飯
			
        
          
        
          
            
          生炒糯米飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            烏賊燒肉末
			
        
          
        
          
            
          烏賊燒肉末
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            黃豆魷魚燉豬腳
			
        
          
        
          
            
          黃豆魷魚燉豬腳
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            海鮮炒年糕
			
        
          
        
          
            
          海鮮炒年糕
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            魷魚燒肉
			
        
          
        
          
            
          魷魚燒肉
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            冬筍魷魚湯
			
        
          
        
          
            
          冬筍魷魚湯
          
            
          
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          炒玻璃魷魚
          
            
          
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