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平菇肉末粥的營養(yǎng)元素
248千卡/1036千焦
分類 項目 每[100克]含量 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 247.57千卡 12%
蛋白質(zhì) 6.72g 11%
脂肪 6.69g 11%
碳水化合物 40.63g 14%
0.04g -
GI 43.5 -
膳食纖維 1.06g 4%
嘌呤 16mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.71g -
多不飽和脂肪酸 0.51g -
膽固醇 13.6mg 5%
礦物質(zhì)
12.55mg 1%
116.42mg 17%
168.32mg 8%
24.34mg 8%
8.17mg 1%
19.35mg -
58.67mg -
1.15mg 8%
1.28mg 12%
1.4μg 1%
3.64μg 6%
- -
0.13mg 16%
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維生素
維生素A 0.36μg 0%
維生素D 0.09μg 1%
維生素E 0.83mg 6%
維生素K 0.05μg 0%
維生素B1 0.14mg 10%
維生素B2 0.12mg 9%
維生素B6 0.16mg 12%
維生素B12 0.12μg 5%
維生素C 1.32mg 1%
煙酸 2.27mg 16%
葉酸 10.13µg DFE 3%
泛酸 1.27mg 25%
生物素 2.07μg 5%
膽堿 24.7mg 5%
氨基酸
亮氨酸 484.36mg -
異亮氨酸 267.64mg -
甲硫氨酸 121.37mg -
蘇氨酸 230.65mg -
賴氨酸 313.37mg -
色氨酸 74.93mg -
纈氨酸 346.01mg -
苯丙氨酸 291.49mg -
胱氨酸 120.93mg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 3.33mg -