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獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分
61千卡/255千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 61千卡 3%
蛋白質(zhì) 1.14g 2%
脂肪 0.52g 1%
碳水化合物 14.66g 5%
- -
GI 52 -
膳食纖維 3g 12%
嘌呤 - -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.05g -
多不飽和脂肪酸 0.29g -
礦物質(zhì)
3mg 0%
34mg 5%
312mg 16%
17mg 6%
34mg 4%
4.63mg -
13.44mg -
0.31mg 2%
0.14mg 1%
- -
0.2μg 0%
- -
0.13mg 16%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 26.1μg 3%
維生素D - -
維生素E 1.46mg 10%
維生素K 40.3μg 50%
維生素B1 0.03mg 2%
維生素B2 0.02mg 2%
維生素B6 0.06mg 5%
維生素B12 - -
維生素C 92.7mg 93%
煙酸 0.34mg 2%
葉酸 25µg DFE 6%
泛酸 0.18mg 4%
生物素 - -
膽堿 7.8mg 2%
氨基酸
亮氨酸 66mg -
異亮氨酸 51mg -
甲硫氨酸 24mg -
蘇氨酸 47mg -
賴(lài)氨酸 61mg -
色氨酸 15mg -
纈氨酸 57mg -
苯丙氨酸 44mg -
胱氨酸 31mg -
萜類(lèi)
葉黃素 122μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 0.5mg -
黃酮醇類(lèi)
蘆丁 4.6mg -