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冬瓜排骨湯的營養(yǎng)元素
82千卡/343千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]含量 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 81.96千卡 4%
蛋白質(zhì) 5.5g 9%
脂肪 5.63g 9%
碳水化合物 2.36g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 0.48g 2%
嘌呤 - -
脂類
反式脂肪酸 0.05g -
單不飽和脂肪酸 1.95g -
多不飽和脂肪酸 1.16g -
膽固醇 25.36mg 8%
礦物質(zhì)
123.25mg 6%
69.52mg 10%
163.23mg 8%
21.22mg 7%
66.68mg 8%
190.05mg -
46.77mg -
0.95mg 6%
0.8mg 7%
138.45μg 115%
8μg 13%
- -
0.12mg 15%
- -
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- -
維生素
維生素A 12.9μg 2%
維生素D 0.48μg 5%
維生素E 0.85mg 6%
維生素K 22.3μg 28%
維生素B1 0.08mg 6%
維生素B2 0.09mg 7%
維生素B6 0.15mg 11%
維生素B12 0.08μg 3%
維生素C 9.66mg 10%
煙酸 1.48mg 11%
葉酸 39.49µg DFE 10%
泛酸 0.34mg 7%
生物素 1.51μg 4%
膽堿 23.08mg 5%
氨基酸
亮氨酸 414.32mg -
異亮氨酸 247mg -
甲硫氨酸 120.15mg -
蘇氨酸 216.26mg -
賴氨酸 407.74mg -
色氨酸 63.01mg -
纈氨酸 258.11mg -
苯丙氨酸 227.81mg -
胱氨酸 77.64mg -
萜類
葉黃素 42.68μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 0.46mg -
黃酮醇類
蘆丁 9.06mg -