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三絲炒苕粉的營養(yǎng)元素
215千卡/899千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]含量 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 214.72千卡 11%
蛋白質(zhì) 8.04g 13%
脂肪 6.66g 11%
碳水化合物 30.93g 10%
- -
GI - -
膳食纖維 0.49g 2%
嘌呤 - -
脂類
反式脂肪酸 0.03g -
單不飽和脂肪酸 2.79g -
多不飽和脂肪酸 0.9g -
膽固醇 104.42mg 35%
礦物質(zhì)
176.99mg 9%
94.8mg 14%
144.76mg 7%
15.24mg 5%
48.82mg 6%
272.92mg -
66.62mg -
2.56mg 17%
0.93mg 8%
- -
12.91μg 22%
0.25mg 25%
0.11mg 14%
- -
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維生素
維生素A 32.97μg 4%
維生素D 0.28μg 3%
維生素E 0.49mg 3%
維生素K 0.48μg 1%
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.11mg 8%
維生素B6 0.09mg 6%
維生素B12 0.17μg 7%
維生素C 14.28mg 14%
煙酸 1.87mg 13%
葉酸 26.59µg DFE 7%
泛酸 0.25mg 5%
生物素 0.07μg 0%
膽堿 50.49mg 10%
氨基酸
亮氨酸 542.51mg -
異亮氨酸 318.17mg -
甲硫氨酸 203.67mg -
蘇氨酸 226.6mg -
賴氨酸 537.77mg -
色氨酸 81.89mg -
纈氨酸 359.52mg -
苯丙氨酸 279.19mg -
胱氨酸 85.44mg -
萜類
葉黃素 82.32μg -
氨基酸衍生物
甜菜堿 1.29mg -
黃酮醇類
蘆丁 0.41mg -