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菠蘿食用指南
菠蘿
菠蘿
平
甘
酸
44
熱量(千卡)
0.5
蛋白質(zhì)(克)
0.1
無
脂肪
10.8
碳水化合物
66
中
血糖指數(shù)(GI)
7
低
血糖負(fù)荷(GL)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好貨
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
菠蘿口感爽脆多汁,果肉飽滿且纖維細(xì)膩。其味道酸甜適中,帶有一股特有的香氣和微弱的酸澀感。經(jīng)過充分成熟的菠蘿,中心部位尤為香甜,而靠近表皮部分則帶有微妙的酸味,整體風(fēng)味層次豐富。
常見菜譜
原色紅酒沙拉
綜合評分:
七彩菠蘿飯
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水果酸奶盤
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菠蘿咕咾肉
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菠蘿船水果沙拉
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菠蘿蝦球
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香甜烤水果片
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鳳梨果醬
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菠蘿咕嚕肉
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鳳梨炒飯
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南洋菠蘿船炒飯
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彩椒菠蘿焗飯
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菠蘿古老肉
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菠蘿炒飯
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菠蘿咕嚕蝦
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菠蘿雞胗
綜合評分:
鳳梨蝦球
綜合評分:
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