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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)成分
46千卡/193千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 46千卡 2%
蛋白質(zhì) 1.1g 2%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 10.2g 3%
- -
GI 22 -
膳食纖維 0.3g 1%
嘌呤 11mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.05g -
多不飽和脂肪酸 0.05g -
礦物質(zhì)
8mg 0%
27mg 4%
232mg 12%
12mg 4%
11mg 1%
12.34mg -
6.11mg -
0.4mg 3%
0.23mg 2%
- -
0.21μg 0%
2mg 200%
0.1mg 12%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 19.2μg 2%
維生素D - -
維生素E 2.22mg 16%
維生素K 2.1μg 3%
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.02mg 1%
維生素B6 0.05mg 4%
維生素B12 - -
維生素C 10mg 10%
煙酸 0.6mg 4%
葉酸 4µg DFE 1%
泛酸 0.2mg 4%
生物素 - -
膽堿 6.1mg 1%
氨基酸
亮氨酸 47mg -
異亮氨酸 32mg -
甲硫氨酸 16mg -
蘇氨酸 29mg -
賴氨酸 29mg -
色氨酸 9mg -
纈氨酸 31mg -
苯丙氨酸 31mg -
胱氨酸 10mg -
萜類
葉黃素 85μg -
黃酮醇類
蘆丁 63.3mg -