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草頭的營(yíng)養(yǎng)成分
64千卡/268千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 64千卡 3%
蛋白質(zhì) 3.9g 6%
脂肪 1g 2%
碳水化合物 10.9g 4%
- -
GI - -
膳食纖維 2.1g 8%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
5.8mg 0%
78mg 11%
497mg 25%
61mg 20%
713mg 89%
8.94mg -
48.41mg -
9.7mg 65%
2.01mg 18%
- -
8.53μg 14%
- -
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維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.1mg 7%
維生素B2 0.73mg 52%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 118mg 118%
煙酸 2.2mg 16%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 440mg -
異亮氨酸 251mg -
甲硫氨酸 163mg -
蘇氨酸 205mg -
賴氨酸 296mg -
色氨酸 36mg -
纈氨酸 266mg -
苯丙氨酸 226mg -
胱氨酸 50mg -