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葫蘆的營(yíng)養(yǎng)成分
16千卡/67千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 16千卡 1%
蛋白質(zhì) 0.7g 1%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 3.5g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 0.8g 3%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0g -
多不飽和脂肪酸 0.01g -
礦物質(zhì)
0.6mg 0%
15mg 2%
87mg 4%
7mg 2%
16mg 2%
0.93mg -
3.5mg -
0.4mg 3%
0.14mg 1%
0.3μg 0%
0.49μg 1%
- -
0.04mg 5%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 0.48μg 0%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.01mg 1%
維生素B6 0.05mg 4%
維生素B12 - -
維生素C 11mg 11%
煙酸 0.4mg 3%
葉酸 6µg DFE 2%
泛酸 0.15mg 3%
生物素 2.2μg 6%
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 14mg -
異亮氨酸 9mg -
甲硫氨酸 5mg -
蘇氨酸 20mg -
賴氨酸 14mg -
色氨酸 12mg -
纈氨酸 21mg -
苯丙氨酸 14mg -
胱氨酸 8mg -
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