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綠豆蔻的營(yíng)養(yǎng)成分
311千卡/1302千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 311千卡 16%
蛋白質(zhì) 10.76g 18%
脂肪 6.7g 11%
碳水化合物 68.47g 23%
- -
GI - -
膳食纖維 28g 112%
嘌呤 - -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.87g -
多不飽和脂肪酸 0.43g -
礦物質(zhì)
18mg 1%
178mg 25%
1119mg 56%
229mg 76%
383mg 48%
27.76mg -
0.02mg -
13.97mg 93%
7.47mg 68%
- -
- -
- -
0.38mg 48%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.2mg 14%
維生素B2 0.18mg 13%
維生素B6 0.23mg 16%
維生素B12 - -
維生素C 21mg 21%
煙酸 1.1mg 8%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
萜類(lèi)
植物甾醇 46mg -
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