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多春魚的營養(yǎng)成分
177千卡/741千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 177千卡 9%
蛋白質(zhì) 15.6g 26%
脂肪 11.6g 19%
碳水化合物 0.5g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 5.52g -
多不飽和脂肪酸 2.03g -
膽固醇 290mg 97%
礦物質(zhì)
590mg 30%
360mg 51%
200mg 10%
55mg 18%
350mg 44%
909.78mg -
151.8mg -
1.4mg 9%
2mg 18%
27μg 22%
41μg 68%
- -
0.06mg 8%
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- -
維生素
維生素A 120μg 15%
維生素D 0.4μg 4%
維生素E 1.7mg 12%
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 0.31mg 22%
維生素B6 0.08mg 6%
維生素B12 8.7μg 362%
維生素C 1mg 1%
煙酸 1.5mg 11%
葉酸 21µg DFE 5%
泛酸 1.2mg 24%
生物素 17.1μg 43%
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1200mg -
異亮氨酸 710mg -
甲硫氨酸 410mg -
蘇氨酸 680mg -
賴氨酸 1200mg -
色氨酸 200mg -
纈氨酸 870mg -
苯丙氨酸 610mg -
胱氨酸 230mg -
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