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草魚的營養(yǎng)成分
113千卡/473千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 113千卡 6%
蛋白質(zhì) 16.6g 28%
脂肪 5.2g 9%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 134mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.4g -
多不飽和脂肪酸 0.9g -
膽固醇 86mg 29%
礦物質(zhì)
46mg 2%
203mg 29%
312mg 16%
31mg 10%
38mg 5%
70.93mg -
144.41mg -
0.8mg 5%
0.87mg 8%
- -
6.66μg 11%
- -
0.05mg 6%
- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 2.03mg 14%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.11mg 8%
維生素B6 0.1mg 7%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 2.8mg 20%
葉酸 15.5µg DFE 4%
泛酸 - -
生物素 0.6μg 2%
膽堿 16.6mg 3%
氨基酸
亮氨酸 1310mg -
異亮氨酸 751mg -
甲硫氨酸 413mg -
蘇氨酸 687mg -
賴氨酸 1474mg -
色氨酸 170mg -
纈氨酸 899mg -
苯丙氨酸 667mg -
胱氨酸 208mg -