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桂魚的營(yíng)養(yǎng)成分
117千卡/490千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 117千卡 6%
蛋白質(zhì) 19.9g 33%
脂肪 4.2g 7%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 121mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 1.2g -
多不飽和脂肪酸 0.7g -
膽固醇 124mg 41%
礦物質(zhì)
68.6mg 3%
217mg 31%
295mg 15%
32mg 11%
63mg 8%
105.78mg -
131.58mg -
1mg 7%
1.07mg 10%
- -
26.5μg 44%
- -
0.1mg 12%
- -
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- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.87mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 1%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 5.9mg 42%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1579mg -
異亮氨酸 861mg -
甲硫氨酸 612mg -
蘇氨酸 955mg -
賴氨酸 1845mg -
色氨酸 190mg -
纈氨酸 953mg -
苯丙氨酸 897mg -