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珍寶蟹的營(yíng)養(yǎng)成分
86千卡/360千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 86千卡 4%
蛋白質(zhì) 17.41g 29%
脂肪 0.97g 2%
碳水化合物 0.74g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 137mg -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.17g -
多不飽和脂肪酸 0.32g -
膽固醇 59mg 20%
礦物質(zhì)
295mg 15%
182mg 26%
354mg 18%
45mg 15%
46mg 6%
454.89mg -
157.42mg -
0.37mg 2%
4.27mg 39%
- -
37.1μg 62%
- -
0.67mg 84%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 27μg 3%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.05mg 3%
維生素B2 0.17mg 12%
維生素B6 0.15mg 11%
維生素B12 9μg 375%
維生素C 3.5mg 4%
煙酸 3.14mg 22%
葉酸 44µg DFE 11%
泛酸 0.35mg 7%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1381mg -
異亮氨酸 844mg -
甲硫氨酸 490mg -
蘇氨酸 705mg -
賴(lài)氨酸 1515mg -
色氨酸 242mg -
纈氨酸 819mg -
苯丙氨酸 735mg -
胱氨酸 195mg -
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