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貽貝(鮮)的營養(yǎng)成分
80千卡/335千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 80千卡 4%
蛋白質(zhì) 11.4g 19%
脂肪 1.7g 3%
碳水化合物 4.7g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 414mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.3g -
多不飽和脂肪酸 0.2g -
膽固醇 123mg 41%
礦物質(zhì)
451.4mg 23%
197mg 28%
157mg 8%
56mg 19%
63mg 8%
696.06mg -
134.29mg -
6.7mg 45%
2.47mg 22%
- -
57.77μg 96%
- -
0.13mg 16%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 48μg 6%
維生素D - -
維生素E 14.02mg 100%
維生素K 0.1μg 0%
維生素B1 0.12mg 9%
維生素B2 0.22mg 16%
維生素B6 0.05mg 4%
維生素B12 12μg 500%
維生素C 8mg 8%
煙酸 1.8mg 13%
葉酸 42µg DFE 10%
泛酸 0.5mg 10%
生物素 - -
膽堿 65mg 13%
氨基酸
亮氨酸 674mg -
異亮氨酸 435mg -
甲硫氨酸 252mg -
蘇氨酸 498mg -
賴氨酸 857mg -
色氨酸 157mg -
纈氨酸 485mg -
苯丙氨酸 384mg -
胱氨酸 300mg -
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