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羊頸肉的營(yíng)養(yǎng)成分
135千卡/565千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 135千卡 7%
蛋白質(zhì) 21.3g 36%
脂肪 4.6g 8%
碳水化合物 2.2g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 109mg -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 1.7g -
多不飽和脂肪酸 0.3g -
膽固醇 85mg 28%
礦物質(zhì)
75.2mg 4%
157mg 22%
208mg 10%
18mg 6%
8mg 1%
115.96mg -
127.4mg -
2.9mg 19%
2.58mg 23%
- -
4.69μg 8%
- -
0.16mg 20%
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- -
- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.43mg 3%
維生素K - -
維生素B1 0.06mg 4%
維生素B2 0.21mg 15%
維生素B6 0.11mg 8%
維生素B12 2.51μg 105%
維生素C - -
煙酸 4mg 29%
葉酸 - -
泛酸 0.31mg 6%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1493mg -
異亮氨酸 834mg -
甲硫氨酸 215mg -
蘇氨酸 994mg -
賴(lài)氨酸 1639mg -
色氨酸 236mg -
纈氨酸 927mg -
苯丙氨酸 859mg -
胱氨酸 304mg -