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鳳尾魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分
124千卡/519千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 124千卡 6%
蛋白質(zhì) 15.5g 26%
脂肪 5.1g 8%
碳水化合物 4g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 263mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 2g -
多不飽和脂肪酸 1.3g -
膽固醇 82mg 27%
礦物質(zhì)
38.5mg 2%
460mg 66%
225mg 11%
23mg 8%
78mg 10%
59.37mg -
86.44mg -
1.6mg 11%
1.3mg 12%
- -
33.3μg 55%
- -
0.1mg 12%
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- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.74mg 5%
維生素K - -
維生素B1 0.06mg 4%
維生素B2 0.06mg 4%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 0.9mg 6%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1007mg -
異亮氨酸 530mg -
甲硫氨酸 402mg -
蘇氨酸 645mg -
賴氨酸 1244mg -
色氨酸 282mg -
纈氨酸 672mg -
苯丙氨酸 587mg -